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篮球运动应当注意避免拉伤

篮球运动应当注意避免拉伤

在篮球比赛或训练前充分地做好准备活动,是预防在篮球运劝中发生损伤的关键环节。特别是在篮球比赛或训练的初始时间,由自身因素所致的扭伤、拉伤病例中,较多数是因为运动员没有充分...

篮球运动注意事项

篮球运动注意事项

随着竞技篮球的发展,NBA联赛已经家喻户晓,著名中外的篮球明星逐渐成为青少年足球模仿的样榜。不论是校园还是街头的篮球场上,经常能看到他们英姿飒爽的身影。 篮球运动中,地面过硬...

使用跑步机运动的好处(中)

使用跑步机运动的好处(中)

如果你非常喜欢运动,那么可以在家里购买一台跑步机,很多人都会愿意花钱去健身房,虽然氛围会好一些,但是很多时候我们报一年的健身房的钱就可以购买跑步机,综合来看,还是买一个跑...